Формула вечной молодости. Как сохранить здоровье на долгие годы

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые пожилые люди выглядят гораздо моложе своих лет? Авторы книги "Формула вечной молодости" считают, что главный секрет их неувядающей красоты и отличного самочувствия заключается в правильном образе жизни. Это значит, что если вы будете правильно питаться, следить за своим здоровьем, поддерживать себя в хорошей физической и интеллектуальной форме, общаться и путешествовать, то сможете в полной мере насладиться всеми преимуществами зрелого возраста.
Любую проблему легче предупредить, чем устранить. Это относится и к проблемам со здоровьем. Во второй части книги, "Болезни от А до Я", приводятся описания симптомов возрастных недугов, способов их лечения и, самое главное, - профилактики. "Формула вечной молодости" - это незаменимое практическое руководство для тех, кто хочет сохранить красоту и здоровье на долгие годы.

Книга отпечатана в Испании на мелованной бумаге.

Содержание:
Введение. Замедлим бег времени (с. 8)
1. Еда для долгожителей (с. 30)
2. Последим за весом (с. 66)
3. О пищевых добавках (с. 86)
4. Бодрость на всю жизнь (с. 108)
5. Жизненно необходимые исследования (с. 144)
6. Не повторяйте чужих ошибок (с. 164)
7. Стрессу - бой! (с. 186)
8. Хорошее самочувствие (с. 204)
9. Здоровый секс (с. 220)
10. Профилактика склероза (с. 240)
11. Попробуем выспаться (с. 258)
12. Внешность по заказу (с. 270)
Болезни от А до Я (с. 290)
ISBN: 5-89355-133-8