|
Рублевская диета нашей элиты.
М., Эксмо, 320с., твер. обл.
Книга автора рублевской диеты Владимира Пищалева позволит вам гарантированно избавиться от лишнего веса и поддерживать форму без сверхъестественных усилий. Первыми диету опробовали именно жители `Рублевки`, и, надо сказать, она им понравилась, так как легко сочетается с их динамичным образом жизни. Основной принцип – комбинация низкоуглеводной диеты и контроля расхода калорий. Все просто: вам нужно подсчитывать не `съеденные` калории, а потраченные – во время проведения совещания, на отдыхе, при посещении косметолога, в автомобильной пробке, во время шопинга или семейной ссоры. Главное – придерживаться принципа: не считать, на сколько сегодня поправился. Реши, на сколько хочешь похудеть....
оторван кусочек оной странички.
|
|
|
|
|