Мастерская времени

Как изменить течение времени. Новый способ создания дополнительного времени в вашей жизни
"Научиться переключать время - значит стать богаче: вы получаете дополнительное количество драгоценнейшего продукта - самой жизни". Эта увлекательная и полезная книга учит тому, как вернуть себе контроль над собственной жизнью, изменив свое отношение к времени, свое обращение с ним. Она поможет вам вновь научиться жить, испытывая всю полноту жизни, - располагать временем для радости от своей работы, семьи, от самого себя. "Мастерская времени" возвратит вам то время, которое необходимо для выполнения всего вами задуманного, - и тогда вы сможете избавиться от стресса, расслабиться и в полную меру насладиться жизнью. Это не теоретическая и не философская книга (хотя в ней много теории и встречается философия), это по существу и прежде всего книга практическая. Опыт тысяч людей показал, что, когда мы научаемся переключать время, наши отношения наполняются взаимной отдачей, время, проведенное в одиночестве, обогащает нас, возраст приносит нам удовлетворение, наша работа дает плоды, стрессы и тревоги меньше парализуют нас или даже вовсе исчезают.
Тираж 5000 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ. ОСОЗНАНИЕ ВРЕМЕНИ
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Глава 1. К СВОБОДЕ ВО ВРЕМЕНИ
Глава 2. СОНАСТРОЙКА И РИТМ ЖИЗНИ
Глава 3. РАССУДОЧНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Глава 4. СТРЕСС И БЕСПОКОЙСТВО
Глава 5. РАСТЯГИВАНИЕ МОМЕНТА
Глава 6. ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ
Глава 7. УПРАЖНЕНИЯ ПО ПЕРЕКЛЮЧЕНИЮ ВРЕМЕНИ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Глава 8. САМОСТЬ
Глава 9. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Глава 10. ДЕТИ
Глава 11. РАБОТА
Глава 12. СПОРТ И ИГРА
Глава 13. ЗДОРОВЬЕ
Глава 14. СТАРЕНИЕ
Глава 15. СМЕРТЬ И УМИРАНИЕ
Глава 16. ПЛАНИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО
Глава 17. ОБЩЕСТВО
Глава 18. БУДУЩЕЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТИ
БИБЛИОГРАФИЯ