Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела.

Левшинов А. А. Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела. серия: Исцеляющий посох СПб. Прайм-Еврознак 2011г. 128с. Мягкий переплет, Обычный формат.

Эта книга предлагает авторскую систему самомассажа и силовых растяжек. Ее уникальность в том, что в качестве отягощения используется только вес собственного тела. В основе системы вековые традиции йоги. Система тщательно проверялась и оттачивалась автором и его учениками в течении многих лет. Самомассаж весом собственного тела и разбуженная посредством упражнений внутренняя энергия, не только способствует гармоничному развитию великолепной фигуры и здорового тела человека, но и помогает победить мнеожество болезней.