Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стали нормой жизни. Мудрой природой в нас заложены красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача - в том, чтобы освободить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви!

О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела".

Прочитав это практическое руководство, вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый.

Из-во " Нева " (С. -Петербург)