Тайны и методы продления жизни. Медицинский оздоровительный цигун и точечный самомассаж

Профессор Сюй Цихуэй (КНР) знакомит читателей с принципами некоторых комплексов китайской гимнастики Цигун.
В брошюре предлагаются эффективные методы избавления от заболеваний важнейших внутренних органов, близорукости, полноты.
Сама Сюй Цихуэй, благодаря ежедневным и кропотливым занятиям, избавилась от тяжелого заболевания сердца.
В 1991 году она вела группы здоровья в Ленинграде и Одессе.
"Люди во всем мире ищут пути к долголетию, омоложению, продлению молодости. Древняя китайская культура имеет свои традиционные методы сохранения здоровья. Медицинский Цигун, Цигун-закалка, эффективен для предупреждения и лечения болезней, повышения физических и умственных способностей, развития и интенсификации скрытых возможностей организма. Цигун сегодня многие расценивают как жемчужину китайской медицины. Он излечивает сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальную астму, неврозы, язвы пищеварительного тракта, болезни печени, последствия сотрясения мозга и многие другие недуги, особенно хронические, и даже смертельную болезнь - рак. "
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
МЕДИЦИНСКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН
Общие рекомендации при занятии цигуном
Комплекс упражнений медицинского оздоровительного цигуна
1. Работа стоя, с "мечевидными пальцами"
2. Метод набирания и внедрения внешней Ци червеобразным движением
3. Работа вздрагивания
4. Искусное управление "водяным колесом"
5. Метод взращивания Ци
6. Работа внутреннего питания организма
7. Работа "спящего святого"
8. Метод дыхания "шесть иероглифов"
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Работа над зрением
Цигун "избавления от полноты"
1. Упражнение "Волна"
2. Упражнение "Лягушка"
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ
Утренний самомассаж (после подъема)
Вечерний самомассаж перед сном