Лечебные гимнастики Китая

Настоящее издание включает в себя перевод двух китайских книг, в которых описаны уникальные лечебно-оздоровительные комплексы: меридиональный цигун и даосские Упражнения для сохранения здоровья и долголетия. Список конкретных заболеваний, от которых избавляют эти комплексы, насчитывает около 300 позиций! Особо следует отметить такие результаты применения даосских Упражнений, как феноменальное повышение половой потенции и омоложение организма. Издание снабжено предисловием, излагающим теоретические основы китайской медицины, и целым рядом информационно насыщенных приложений, что позволяет практически любому желающему без особенного труда научиться применять публикуемые методики.
СОДЕРЖАНИЕ
ЛИ ДИН
МЕРИДИОНАЛЬНЫЙ ЦИГУН
Глава 1. Основные принципы меридионального цигуна
Глава 2. Исходная позиция
Глава 3. Перемещение ци вдоль меридианов
БЯНЬ ЧЖИЧЖУН
ДАОССКАЯ СИСТЕМА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Ради здоровья и долголетия человечества
Как вернуть энергию молодости?
Упражнения для сохранения здоровья и долголетия
Основные правила выполнения Упражнений для сохранения здоровья и долголетия
Предупреждение и лечение конкретных заболеваний
Приложения
Приложение 1. Связь природных явлений с человеческим организмом по теории усин
Приложение 2. Основные характеристики 14 меридианов
Приложение 3. Принадлежность меридианов и особая роль упоминаемых точек
Приложение 4. Алфавитный список точек, упомянутых в книге
Приложение 5. Точки шу спины
Приложение 6. Общие принципы медицинского использования меридианов
Приложение 7. Профилактика и лечение состояний и конкретных заболеваний организма меридиональным цигуном и даосскими упражнениями (Алфавитный указатель)
Приложение 8. Указатель специальных терминов, встречающихся в книге
Приложение 9. Цунь - индивидуальная мера длины
Краткий список рекомендуемой литературы