Сила жизни и тайна долголетия

Любой человек хочет жить долго и сохранять бодрость духа и тела, ясность ума и памяти до преклонных лет. Это желание вполне осуществимо, и, более того, долголетие - вполне управляемый процесс. Ведь очень многое зависит от нас самих, наших привычек, личных качеств и жизненных целей. Можно научиться осознанно управлять своим организмом, его энергиями и резервами, оздоравливать и омолаживать себя, а кроме того, сделать свою жизнь ярче, насыщеннее и гармоничнее.
О том, как этого достичь, рассказывает книга Светланы Алтайской, автора методики правильного мышления.
Тираж 7000 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ПРОГРАММА ДОЛГОЛЕТИЯ
Глава 2. ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ ДОЛГО
Внешние негативные влияния
Переедание
Нарушение сна
Половые излишества
Курение
Пьянство
Наркотики
Внутренние негативные влияния
Неудовлетворенность собой и окружающим миром
Хроническое психоэмоциональное напряжение
Потеря душевного равновесия
Психические травмы и нервные срывы
Качества характера, сокращающие жизнь
Глава 3. ИСТОКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Как же это все нам преодолеть?
Целебная сила сна
Есть, чтобы жить
Положительные эмоции, переживания и чувства
Вода, воздух, движение
Правильный отдых
Прикажите себе долго жить!
Настрой на долголетие
Сознательное управление энергиями организма
Душевный комфорт и семейное благополучие
Энергетическая подпитка
Смысл существования
Не гасите порывы души!
Глава 4. ЛЮБОВЬ К ЖИЗНИ ВЗАИМНА
Жажда жизни и радость победы
Возвышенные состояния души
Устремление к добру
Любовь к ближнему
"Смотри на жизнь влюбленными глазами... "
Как научиться оптимизму
Труд - источник жизненной силы
Сказка о добром волшебнике
Не позволяй душе лениться
Глава 5. ЭНЕРГИИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Как задействовать скрытые резервы организма
Пусть спящий проснется
Что мешает активизации клеток
Биоэнергетический массаж
Внутренняя гармония и единение с природой
Как уравновесить внутренние энергии
Впустите мир в себя
Энергии пространства
Как познать себя и обезопасить свою энергетику
Помните о своей уникальности
Учитесь властвовать собой
Как искоренить страх смерти
Как приспособиться к новым условиям окружающей среды
Вместо заключения. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ - ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ