Энергетическая диета

Можно ли очистить организм от шлаков, повысить иммунитет, укрепить здоровье и сбросить лишний вес, не прикладывая к этому больших усилий? Не изводя себя тяжелыми физическими нагрузками и голоданием? Оставаясь бодрым, жизнерадостным, полным сил и энергии? Лесли Кентон - всемирно известный диетолог и автор многих бестселлеров о здоровом питании - уверена, что это вполне по силам каждому. Она рекомендует придерживаться энергетической диеты, основанной на употреблении в пишу продуктов, которые по своему составу - как химическому, так и генетическому - наиболее благоприятно действуют на человеческий организм.
В книге вы найдете подробное описание этой необычайно легкой и полезной диеты, рецепты вкусных блюд, полезные советы, а также ознакомитесь с результатами новейших открытий, сделанных учеными и врачами, изучающими свойства продуктов и их влияние на здоровье человека.
Тираж 5000 экз.
СОДЕРЖАНИЕ
АВТОРСКОЕ ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: Достижение вершины
КВАНТОВОЕ ЗДОРОВЬЕ
ОБРЕТЕНИЕ ЭНЕРГИИ
ПОБЕГ ИЗ СУМЕРЕЧНОЙ ЗОНЫ
БЕСКОНЕЧНАЯ РАСПЛАТА
ЭНЕРГЕТИКА И СТРОЙНОСТЬ НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: Сырая правда
ТЕПЛОВАЯ ОБРАБОТКА ПИЩИ МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ВВЕДЕНИЕ В СЫРОЕДЕНИЕ
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ЖИВАЯ МАТРИЦА
ЭНЕРГИЯ СЫРАЯ И СВОБОДНАЯ
ЭНЕРГИЯ НАРУШАЕТ ПРАВИЛА
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: Сила перемен
СИЛА РАСТЕНИЙ
ЦВЕТ ОКАЗЫВАЕТ СЕРЬЕЗНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
ПИЩА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ
ПРОРОСТКИ ДЛЯ ЖИЗНИ
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ: Совершаем скачок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ
ОБОРУДОВАНИЕ КУХНИ
ВАША КЛАДОВАЯ
СВОБОДА, ЭНЕРГИЯ И ОСТОРОЖНОСТЬ
ПРИРОДНЫЕ ДОБАВКИ
ЧАСТЬ ПЯТАЯ: Получайте удовольствие
ПЕЙТЕ СВОЙ ЗАВТРАК
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВТОРОМ ЗАВТРАКЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ - ГЛАВНОЕ БЛЮДО
САЛАТ - ОТЛИЧНЫЙ ГАРНИР
ПРИПРАВЫ
ЧТО МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
ВКУСНЫЕ ПАСТЫ
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ СЫРЫЕ СУПЫ
РЫБА - ЛУЧШЕЕ БЛЮДО
ПОГОВОРИМ О МЯСЕ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ИЗЫСКИ
САЛЬСА И СОУСЫ
ПРОХЛАДИТЕЛЬНЫЕ И СОГРЕВАЮЩИЕ НАПИТКИ
А НА СЛАДЕНЬКОЕ?