Путь к здоровью

Книга посвящена проблеме здоровья. Дается авторское видение вопроса: начало здоровья - в правильно сформированном мировоззрении, а причины болезни - нравственные. Человеческий организм представляется как некое волшебное государство, в котором есть свой царь, царица и подданные. Чтобы иметь крепкое здоровье и хорошее самочувствие, необходимо научиться взаимодействовать с ними. Автор предлагает собственную, подтвержденную многолетней практикой оздоровительную систему.
Книга адресована всем, кто заботится о своем здоровье.
Тираж 7000 экз.
Оглавление
От автора
Глава 1. Замечательная простота
Простота 1. Зачем я живу?
Простота 2. Осанка
Простота 3. Утренняя зарядка
Простота 4. Рекомендации по минимуму правильного питания
Простота 5. Минимальные рекомендации по очищению организма
Простота 6. Сезонные колебания здоровья
Простота 7. Оздоровление и тренинг позвоночника
Простота 8. Слежение за своим здоровьем
Простота 9. Закаливание (минимум)
Простота 10. Отход ко сну
Простота 11. Структурируйте свою жизнь!
Простота 12. Ограничение себя
Простота 13. Принципы здоровой жизни
Простота 14. Учитесь быть в одиночестве
Простота 15. Живите не дряхлея
Глава 2. Причины возникновения болезней
Причина 1. Духовно-нравственное оскудение общества
Причина 2. Неправильная жизнь
Глава 3. Организм-государство
Стены нашего организма
Царица сердце
Семь князей организма-государства
Заключение