Путешествие к пробуждению. Руководство по медитации

Эта книга - настоящий учитель. За время работы над ней мы получили столько ответов на важнейшие вопросы, годами мучившие нас, что можем только поздравить Вас, читатель, что к Вам в руки она попала вовремя.
И еще: посмотрите на портрет этого удивительного человека. Еще лучше, увидеть его на экране видео (в жизни нам видеть его еще не посчастливилось). Он так прозрачен, излучает такую чистую любовь и радость, что становится легче и радостнее жить и появляется вера в возможность такого состояния и для себя.
" У меня совершенно пропало ощущение, будто одна часть меня борется с другой. Теперь я чувствую себя целостной личностью во всем, начиная с большого и заканчивая мелочами. Теперь каждое мгновение моей жизни, независимо от того чем я занимаюсь в это время, наполнено ощущением космоса, мира, равенства, радости и света. В этой книге, читатель, как и в предыдущих, я постараюсь поделиться с вами собственными открытиями".

ОГЛАВЛЕНИЕ
Oт автора
Благодарности
Введение
1. СОБИРАЕМСЯ В ДОРОГУ
Поток повседневности
ТЮРЬМА ИЗ МЫСЛЕЙ
Игра в Пробуждение
Относительные реальности
2. ГОТОВИМСЯ
Чего ожидать
Ваше тело
Пища для размышлений
Где медитировать
Когда медитировать
С кем медитировать
3. ВЫБОР ПУТИ
Какой метод - мой?
Испытательный срок
Множество путей
Концентрация внимания
Мантра
Созерцание
Преданность
Визуализация
Дви жение
Внимательность
Медитац ия в действии
Бесформенная медитация
4. НАЙТИ СВОЙ ПУТЬ
Пусть все меняется Упрощайте!
Для всего есть свой сезон
Друзья
Группы
Учителя
Об уединении
Медитация и уход от реальности: что общего?
Много ступеней - много путей
5. КАК ТЕРЯЕТСЯ ПУТЬ
Метод
Опыт
Планы
Сил а
О духовной гордыне
Кайф
Успех
Суждение
6. ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
Тело протестует Реакция разума
Что делать, когда отвлекаешься
Сомнения
Страх
Утрата смысла
Если вы не нашли своего гуру
7. ОСВОБОЖДЕНИЕ
Не витайте в облаках
Преодолевая слабости
Как управлять энергией
Вера и настойчивость
Доверьтесь своему сердцу
Юмор
8. ПУТЬ СОЗДАНИЯ