|
Хватит считать калории
Бриффа, Джон
|
Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу - перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий - "меньше еды, больше физических упражнений". Неправильно,- говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение - "тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли" - неправда. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет.
ISBN: 978-5-905891-2
|
Книга |
|
Продавец |
|
Консультация |
|
крупное фото
|
|
добавил(a):
izdatel52
(Владимир)
|
390
RUB
руб |
продам |
28 января 2024
|
состояние |
|
год выпуска |
2014 |
город |
Москва
|
комментарий владельца:
Издательство: Синдбад
Переплет: твердый; 320 страниц; 2014 г.
При нажатии на кнопку вы будут перенаправлены на форму, через которую вы сможете купить книгу "Хватит считать калории".
Для покупки вам нужно будет согласовать условия с тем продавцом, кто предлагает данную книгу.
Пожалуйста, при заказе обращайте внимание на состояние книги, способы ее доставки, репутацию продавца и прочие условия.
Наша площадка позволяет купить букинистику у надежных продавцов на хороших условиях.
|
город: |
Москва
, Россия |
зарегистрирован: |
21 июня 2019 |
последний визит: |
27 апреля 2024 |
количество книг: |
12198
|
почта: |
могу пересылать в другой город |
репутация: |
+18
/
-2
смотреть отзывы
|
сделок завершено: |
90
(за 2019 год)
|
|
Дополнительно:
Я - Гончаров Владимир Федорович. Книги храню на складе в г. ПУШКИНО МО. Доставки день-в-день - нет.
При заказе пишите, пожалуйста, желаемый способ получения книги.
САМОВЫВОЗ: бесплатно из г. Пушкино.
ПОЧТОЙ: отправляю ТОЛЬКО после предоплаты, отправка 2 раза в неделю. Минимальная стоимость почтовых услуг 160 рублей (до 350 гр).
СДЕКом отправляю от 10 кг, по 1й книге только почтой.
|
|
Вопросы общего характера вы можете направлять:
Вопросы, связанные конкретно с данной книгой (условия оплаты, доставки, дополнительные фотографии, возможность личной встречи и так далее), следует задавать ее владельцу.
|
|
|
|
|