Позвоночник - ключ к здоровью

" Ох, как болит спина! "
В наше время боли в спине для человека среднего возраста стали обычным явлением. Заболевания позвоночника стали общей проблемой. Причины их различны, но большая часть населения страдает от последствий малоподвижного образа жизни и неправильного питания.
Как избежать заболеваний спины?
Как избавиться от них?
Ответы на эти вопросы вы найдёте в предлагаемой книге. С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес - программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли.
Вы узнаете о строении и работе позвоночника, познакомитесь с советами знаменитого доктора П. Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет, упражнениями, созданными на основе тысячелетнего опыта йоги, старинными народными методами лечения и профессиональными рекомендациями шведского врача Р. Нордемара и Ваш " помолодевший " позвоночник станет ключом к здоровью и активному долголетию.

Содержание:
1. П. С. Брэгг. Программа по оздоровлению позвоночника.
2. П. С. Брэгг. Система ухода за ногами.
3. С. П. Махешварананда. Йога в помощь позвоночнику.
4. Р. Нордемар. Боль в спине (причины, лечение, предупреждение).
5. В. Преображенский. Нежность к пояснице.
6. Домашние способы лечения остеохондроза.

ТОО" Лейла " (С. - Петербург)