Как выглядеть и чувствовать себя моложе

Серия: The complete IDIOT'S Guide.
Даже если вас не смущают морщинки от смеха и на любовном фронте все в порядке, чувствовать, что стареешь, далеко не приятно, и это может даже приводить в ужас. Не торопитесь обосноваться в кресле-качалке! Книга поможет научиться наслаждаться мудростью и величием лет, при этом сведя к минимуму побочные эффекты старения. Молодые могут не ценить молодость, но вы-то ее цените! С помощью данного полного руководства вы сможете:
- Проверить физическую форму: оцените, насколько вы молоды с головы до пят;
- Остановить время и максимально замедлить процесс старения;
- Выглядеть и чувствовать себя моложе при помощи тренировок, настроя, ухода за кожей, питания;
- Замечательным образом внести в свою жизнь молодость.

С. Бэтсон имеет более, чем 20-летний опыт написания статей в газеты и журналы на темы здоровья, красоты и фитнеса, а также является соавтором семи самых значительных книг о здоровье, опубликованных за последние годы. С. Хэтти - специалист по замедлению старения, писатель и лектор. Автор нескольких книг о старении и внешнем виде.

Обложка из тонкого картона.