Каратэ Высшей Истины

Я хочу дать понять молодежи, насколько жизнь при утрате сил, энергии, бодрости, присутствия духа, способностей, возможностей и средств, без успехов в познании, при утрате принципов справедливости, долга и чести становится несчастным, бедным, жалким и плачевным существованием. Я был бы очень признателен и благодарен, если бы мои пожелания и стремления были хоть в малой степени разделены...
Ояма Масутацу

ОГЛАВЛЕНИЕ
ЧАСТЬ 1
МОЯ ФИЛОСОФИЯ КАРАТЭ
1. Правила поведения
2. Ставьте себе цель
3. Неустанные тренировки
4. Мужество превзойти жизнь, смерть и судьбу
5. Будь миссионером этикета
6. Кулак почтительного сына
7. Что такое военное искусство?
8. Ради чего бороться?
9. Каратэ и дзэн-буддизм
10. Дыхание и дух
11. Когда женятся
12. Не становись рабом денег
13. Кулачное искусство с полной отрешенностью мыслями
14. Значение каратэ в наше время
ЧАСТЬ 2
СТАНОВИСЬ СИЛЬНЕЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАШЕГО ТЕЛА
1. О здоровом питании
2. Роль ванны в физической подготовке
3. Потоотделение и освежающая процедура
4. Закалка челюстей и зубов
5. Укрепление пальцев рук
6. Укрепление живота
7. Усиление крепости наших мышц
8. О развитии прыгучести
9. Придание большей энергии нашему телу
10. Правильное дыхание
ЧАСТЬ 3
УМЕНИЕ НЕ БОЯТЬСЯ ПРОТИВНИКА
1. Новые искусства. О моей школе или как я понимаю каратэ
2. Уединение как один из способов достижения совершенства
3. Величие духа
4. Совершенствование
5. Вечно живой огонь
6. Приобретение невесомости
7. Упорство
8. Сияние, что изнутри
ЧАСТЬ 4
ВОСПИТАЙ ДУХ ВОИНА И ТЕБЕ НЕ БУДЕТ РАВНЫХ
1. Идея и сущность
2. Каратэ - оборона Японии
3. Дух вселенной
ЧАСТЬ 5
ПОБЕДА ОДНИМ УДАРОМ
1. Быть сильным привлекательно - поэтому необходимо быть сильным
2. Снова о врожденных свойствах характера
3. Советы тем, кто тренируется
4. К вопросу о критике Кекусин-каратэ
5. О других боевых техниках, а также о попытках их имитировать
6. Еще о Кекусин и других школах