Психофизиологическая защита личности и здоровья педагога и учащегося

ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИТЕ СТОИМОСТЬ КНИГИ!!!!!

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ №10

Современный человек по большей части озабочен состоянием своего здоровья. Он предпринимает усилия для его укрепления - бегает трусцой, посещает тренажерные залы, занимается традиционными западными видами спорта, но всегда что-то упускает, нагружает отдельные группы мышц, не получает комплексной нагрузки. Посмотрите на бегунов - они тощие-претощие, качки-атлеты, наоборот, не могут хорошо бегать из-за излишней массы.
Между тем, есть другой путь - восточный. Это занятия УШУ.
УШУ нагружает и развивает во время тренировок все мышцы. К тому же за счет специальных дыхательных упражнений, упражнений по расслаблению и восстановлению после тренировки, УШУ - это прекрасная оздоровительная система упражнений.
В то же время УШУ переводится как боевое искусство. Это действительно веками разработанная система самозащиты, просто одни и те же движения выполняют оздоровительную роль и являются наработками навыков рукопашного боя.
Следует помнить, что УШУ - это не спорт.
В традиционном УШУ нет соревнований, спортивных поединков. Когда старых мастеров УШУ в Китае, которым уже под сотню лет, спрашивают, проводят ли они между собой спарринги, они отвечают: "А зачем друг друга убивать? ". То есть спарринг в традиционному УШУ - смертельный поединок.

Тираж 350 экз.

СОДЕРЖАНИЕ:
И. Г. Сугак
Путь воина
Д. Б. Аюпов, И. Т. Кулдашев
Стиль "чан-цюань" "77 движений"
А. А. Васильков
О взаимосвязи внутренних органов и ее значении в биологии, медицине и спорте
Нейрогуморальные реакции организма на различные по силе неспецифические воздействия
Я. С. Гальперин
Психофизиологическая защита личности и здоровья
Литература