Каратэдо Дошинкан (Самурайский стиль борьбы)

Вы открыли эту книгу и встретились с новой техникой борьбы КАРАТЭДО. В ней описана малая толика всего того, что вбирает в себя КАРАТЭДО ДОШИНКАН. Но даже эта малая часть поможет сориентироваться в мире боевого искусства, сопоставить свои знания с теми, которые Вы получите из этой книги, и сделать выбор... Общие положения и основные принципы технических приемов. Что такое стойка? Ударные части рук, ног, головы. Блоки (КИХОН ВАЗА). Удары (КИХОН ВАЗА) Захваты (КАТАМЭ ВАЗА). Система тренировок. Специальные методы подготовки, способствующие достижению гармонии духа и тела. Физический аспект в каратэдо. Развитие силы. Восстановление энергии. Фундамент самурайского духа - Дзен. Биоэнергетика. Определение противника. Дыхание. Разнарядность в Каратэдо. Основы техники боя после года занятий. Формы индивидуальной подготовки. Несколько эффективных атак (контратак). Техника боевого перемещения. Методические рекомендации по увеличению подвижности в суставах и т. д. Книга предназначена для начинающих бойцов до уровня 5-го КЬЮ, хотя некоторые КАТА, описанные здесь, это КАТА высшего мастерства, например, НАЙФАНТИ.