Бодишейпинг

Книга посвящена тому, как скорректировать недостатки фигуры, поправить здоровье и улучшить внешний вид. Сочетание рационального питания и умеренной физической нагрузки, которая носит СИСТЕМНЫЙ характер - вот способ достичь желанной цели. При этом необходимо понимать, что же за процессы происходят в организме и почему необходимо их регулировать.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Это вам под силу: истории со счастливым концом,
- Как работает ваше тело,
- Всё о питании,
- Сбалансированная диета - ключ к сгонке веса,
- Как изменить своё тело с помощью физических упражнений,
- Разминка,
- Занятия в тренажёрном зале,
- Краткая энциклопедия методов самоконтроля и помощи.

ТОО " ТП " (Москва)