Красота и здоровье

Книга содержит много полезных советов по вопросам гигиены и косметики. Особенно хорошо освещен материал в главах о гимнастике для различных частей тела, рекомендуемой как с целью профилактики, так и для лечения косметических недостатков. В мягкой ненавязчивой форме освещаются вопросы эстетической культуры, которые не могут быть не связаны с косметологией.
Написана книга в хорошей форме, доступным языком и может быть интересна широкому кругу читателей.
Сокращенный перевод с чешского Т. Трофименко. Содержит ч/б иллюстрации (Художник А.С. Зубов)

Содержание:
- От редактора
- Какая у вас кожа: Уход за кожей; Косметические средства; Маски (Рецепты для масок, Компрессы, Паровые ванны); Массаж лица; Преждевременные морщины; Сухая кожа; Угри; Себорея; Веснушки; Бородавки; Родинки; Избыточный рост волос
- Пластическая хирургия
- Уход за волосами: Выпадение волос; Окраска волос; Седые волосы; Как подобрать прическу к лицу?
- Глаза
- Нос
- Рот: Лихорадка на губах; Второй подбородок
- Уставшие плечи: Упражнения
- Руки говорят: Покраснение рук; Гимнастика для рук
- Грудь: Упражнения для грудных мышц
- Будущая мама тоже хочет быть красивой
- Гимнастика - основа здоровья и красоты: Упражнения для брюшного пресса; Упражнения дл талии; Упражнения для бедер
- Здоровые ноги - хорошее настроение: Упражнения для здоровых ног
- Как сделать лицо привлекательным: Освещение и красота; Молодость и красота
- Осанка: Правильная ли у вас осанка? Какой должна быть осанка; Упражнения для правильной осанки; Умеете ли вы красиво сидеть?
- Правильное дыхание
- Походка
- О правильных пропорциях тела: Диета - основа красоты; Если вы слишком худая
- Загар: Как ухаживать за кожей после солнечного ожога? Отношение врачей к загару
- Ванна
- Зимний отдых
- Хороший сон
- Мир запахов в капле
- Чистое тело: Как со вкусом одеваться? Вы знаете свой цвет?
- Очарование голоса
- Чего никто не должен видеть?
- Косметика существует и для мужчин
- Здоровый ребенок
- Прежде чем мы попрощаемся