Как оставаться молодым. Ключ к здоровью, красоте и успеху

В первой части книги детально описаны двенадцать шагов к " новой жизни ": здоровая диета, острый ум, крепкий сон, хорошее настроение, интерес к творчеству и др. Вторая часть - своего рода медицинский справочник, в котором можно найти советы и рекомендации, как справиться с различными заболеваниями, а лучше предупредить множество проблем со здоровьем. Книга подготовлена врачами Соединенных Штатов Америки и поэтому во многом основана на американских реалиях, опыте и статистическом материале. Но именно в этом и заключается её универсальность: вы увидите сами, что ваши проблемы не уникальны, поймёте, что с такими же трудностями сталкиваются люди во всём мире.

Перевод с английского

" Издательский Дом Ридерз Дайджест " (Москва)