10 основных способов укрепления и восстановления зрения

Приведённые в этой книге рекомендации представляют собой синтез наиболее эффективных техник укрепления и восстановления зрения, разработанных как в глубокой древности, так и в наши дни. Здесь вы найдёте упражнения для глаз индийских йогов, китайские медитативные техники и элементы даосских сексуальных практик, направленные на улучшение зрения, методы воздействия на точки акупунктуры и активные зоны тела, а также упражнения, рекомендуемые ведущими западными специалистами.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Снятие напряжения,
- Водные процедуры для глаз,
- Лечебная гимнастика для глаз,
- Воздействие на активные зоны и точки акупунктуры,
- Активизация сексуальой энергии,
- Медитативные техники и мыслеобразы,
- Даосские психофизические упражнения,
- Работа с таблицей,
- Общее укрепление организма, лекарственные растения и витамины.

Из-во " АСТ " (Москва)