Древние тантрические техники йоги и крийи

Том 1. Вводный курс. Том 2. Продвинутый курс. Том 3. Мастер курс.

Перед вами наиболее полное из когда-либо публиковавшихся, трехтомное руководство по йоге, разработанное Бихарской школой. Оно описывает хатха, бхакти, джняна и крийя-йогу, предлагая выверенную и последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Изложение древнего учения Крийя-йоги выстроено таким образом, чтобы постепенно и в порядке возрастания сложности ознакомить читателя с различными техниками, как это обычно бывает при обучении под руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие телесного здоровья адепта, покоя ума и психологической устойчивости, обретения интеллектуальной ясности, более высокого духовного знания и осознанности. Для данного издания был выполнен новый перевод оригинального текста, проверенный и утвержденный Бихарской школой.

Свами Сатьянанда Сарасвати – основатель Бихарской школы йоги и один из выдающихся Учителей йоги XX столетия. "Древние тантрические техники йоги и крийи" - трехтомник, но для начального уровня вполне достаточного I и II томов. Я бы назвала это руководство настоящим учебником йоги. Описываются основные асаны с техникой выполнения и поэтапного освоения, а также дыхательные практики, шаткармы и медитации. Приводятся также программы для самостоятельных занятий. Возможно, для повседневных самостоятельных занятий это не самое лучшее руководство (хотя многим нравится и в этом качестве), зато проясняются смысл и цели этой практики, излагаются теория и философия йоги. На мой взгляд, для первого общего знакомства с йогой это лучшая книга. Полагаю, что полезно почитать всем практикующим
ISBN: 978-5-89533-2