Искусство быть здоровым

ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИТЕ СТОИМОСТЬ КНИГИ!!!!!

В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой книге читатель найдет полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т. п. для самых маленьких, взрослых и пожилых. Среди авторов Е. Мильнер ("Азбука оздоровительного бега"), Н. М. Амосов ("Тысяча движений" и "Раздумья о здоровье"), Х. Линдеман ("АТ против стресса"), Ю. С. Николаев и Е. И. Нилов ("Лишний вес и другие проблемы"), А. Н. Стрельникова ("Парадоксальная дыхательная гимнастика") и еще несколько десятков специалистов со своими программами оздоровления и секретами счастливой и долгой жизни.
Рис. В. Зуйкова, О. Новоселовой