Тайны русского закала

Серия " Если хочешь быть здоров ".
Уменьшенный формат.
В книге кандидата медицинских наук В. Иванченко " Тайны русского закала " впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала

Из-во " Молодая гвардия " (Москва)