Полная иллюстрированная книга йоги

"Здоровье — это богатство. Мир разума — это наслаждение. И Йога указывает путь, как этого можно достичь. " — Свами Вишну девананда.
В "Полной иллюстрированной книге йоги" языком, понятным западному читателю рассказано, что эта наука может дать для ума, души и тела. Ясно и в популярной форме излагается эзотерическая сторона йоги.
Для того, чтобы достигнуть совершенства в йоге необходимо
— научиться контролировать свой разум
— обрести гибкость и физическую силу
— развивать духовное самосознание
— научиться концентрировать внимание
— помогать телу эффективнее использовать кислород и пищу
— не допускать болезней и стремиться сделать свою жизнь долгой
146 рисунков иллюстрируют основные йоговские позы. Каждая асана описана подробно. Большое внимание уделяется правильному дыханию.
Свами Вишну-девананда один из самых известных во всем мире специалистов по йоге. Он ученик Свами Шивананды.
Свами Вишну основатель и руководитель Международного Центра Йоги — Веданты. Который имеет филиалы во многих странах Европы, Америки и Азии.
С О Д Е Р Ж А Н И Е
Предисловие от переводчика
Предисловие от автора
Глава 1. Философия и цель йоги
Глава 2. Человек, его три тела и их функции
Глава 3. Йоговское очищение физического тел
Глава 4. Различия между упражнениями йоги и физкультурой
Глава 5. Покорение старости упражнениями йоги
Глава 6. Шавасана мертвая поза и релаксация
Глава 7. Естественная диета человека
Глава 8. Паранаяма или йоговское дыхание
Глава 9. Астральное тело, тайна разума и внечувственное восприятие
Глава 10. Абсолют и эволюция пракрити
Глаза 11. Я, как существование, знание и блаженство
Глава 12. Покорение смерти
Глава 13. Таблицы тренировки
Послесловие
Об авторе
Словарь специальных терминов.