Волшебный выходной. Советы профессионалов. 6 выходных для прекрасного самочувствия

Полностью посвятите выходной своему хорошему самочувствию - и это заменит вам короткий отпуск и станет хорошим залогом на будущее.
В книге даны самые разные предложения, как устроить себе настоящие выходные, которые - в зависимости от вашего желания и настроения - вы можете провести в одиночестве, вдвоем или с близкими друзьями. Это может быть фитнес-уик-энд, наполненный эффективными физическими упражнениями, которые оживят вашу повседневную жизнь, а заодно укрепят мышцы и выправят осанку. Или же вы посвятите свой уикэнд чревоугодию и вместе с лучшими друзьями побалуете себя кулинарными изысками. А может быть, вам захочется в выходные "почистить перышки" и заняться уходом за своим телом по всем правилам искусства. Но, возможно, вам просто необходим покой, и вы предпочтете побыть в одиночестве и расслабиться при помощи приятных процедур, снимающих стресс и восстанавливающих здоровый сон.