Книги пользователя bear, жанр Здоровый образ жизни

Для тех, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями (Комплекс упражнений с гантелями и гирями, со штангой). Даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних усл...

В книге, написанной доктором медицинских наук, профессором, заслуженным тренером СССР, заслуженным мастером спорта, неоднократным чемпионом мира и олимпийских игр А.Н.Воробьевым, на примере тяжелоатле...

Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя - самбо (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Сп...

Обобщая богатый личный опыт и опыт ведущих тренеров своей страны, один из ведущих в Чехословакии специалистов хоккея делится опытом подготовки игроков разных возрастных категорий. Подробно излагается ...

Заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, профессор Константин Васильевич Градополов рассказывает о становлении и развитии советского бокса, о своем жизненном и спортивном пути, научной рабо...

Настоящая книга является первым с советского времени переизданием знаменитого учебного пособия К.В.Градополова. В нем фактически обобщен и изложен опыт работы ведущих специалистов бокса 1920-1950 гг.<...

Полный шестинедельный курс Хатха-йоги, рассчитанный на занятия дома.
Диеты, рецепты, упражнения, а также специальные рекомендации для страдающих избыточным весом, артритом, астмой. Редкая книг...

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание осн...

Полная методика подготовки мастеров с квалификацией "Черный пояс". Пер. с фр. Автор - президент французской и европейской ассоциаций каратэ, председатель международной ассоциации каратэ-до, черный поя...

В книге на широком историческим и этнографическом материале прослеживается становление и развитие различных школ воинских искусств в Китае и Японии с древности до наших дней. Кэмпо как разветвленный, ...

Книга знакомит с общей природой и целями син
будо и современными смежными дисциплинами, та-
кими, как кэндо, дзюдо, каратэ-до, айкидо и менее
известными. Рассмотрена их связь с...

166 приемов боевого самбо, иллюстрированных 553 рисунками, описаны в главах:
1. Освобождение от захватов:
- за руки;
- за волосы;
- удушающих;
- за одежду;

Повесть посвящена большим боксерам покидающим ринг. О поисках места в жизни после ринга.

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими уп...

Издание имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм - растяжками. Методика предлагаемых автором упражнений-растяжек базируется н...