Книги пользователя spbook, жанр Здоровый образ жизни Книги для саморазвития

В книге рассказывается о том, как работающей женщине сохранить здоровье, молодость и привлекательность. Издание содержит сведения об организации домашнего хозяйства, правильном режиме питания и отдыха...

Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем форми...

Книга содержит много полезных советов по вопросам гигиены и косметики. Так, особенно хорошо освещен материал в главах о гимнастике для различных частей тела, рекомендуемой как с целью профилактики, та...