Книги пользователя spbook, жанр оздоровительные системы

Последователи Порфирия Иванова называют его систему "Детка" - так народный мудрец назвал свои заповеди. Это довольно точное название системы - некоторые даже употребляют высокое слово - &quo...

Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем форми...

Издание имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм - растяжками. Методика предлагаемых автором упражнений-растяжек базируется н...

Авторы создали альтернативу привычной физкультуре. Их программа отличается от тренировок, отнимающих много времени и сил. В основу её положено, что достичь физического совершенства возможно только при...