Путь силы: достижение гармонии духа и тела

Эта книга рассказывает о некогда секретном учении дачэн-цюань, о Великом Свершении - системе персонального развития, традиционно практиковавшейся в китайских боевых искусствах. Стойки и упражнения, которым обучает автор, позволяют закаливать дух, соткать сеть силы, войти в гармонию с природой. Подробные инструкции поведут читателя от упражнений начального уровня до упражнений высочайшего уровня, ранее на Западе неизвестных. Порождаемые системой высокие уровни энергии позволяют укрепить тело и разум, улучшить качество жизни.
Для широкого круга читателей.
ВНИМАНИЕ!
Книга издана на МЕЛОВАННОЙ бумаге, содержит ЦВЕТНЫЕ иллюстрации и фотографии.
Тираж 3000 экз.
Содержание
Предисловие
Часть первая
Внутренние глубины
Введение
Открытие внутренних врат
Круги руками
Колени вверх
Ву-цзи
Великий круг
Двойные спирали
Глубинная сила
Внутренняя сила
Начеку
Пасть дракона
Ваша природная сила: управление стрессом
Великое Свершение: история наследования - I
Часть вторая
Хорошо закаленный дух
Введение
Лучник
Поднимаясь вверх
Стена огня
Удар плечом
Дракон
Удержание тигра
Дракон и тигр
Дракон и тигр (переход из стойки в стойку в обратном порядке)
Ваша природная сила: исцеление
Великое Свершение: история наследования - II
Часть третья
Сеть силы
Введение
Путь
Ваша энергия
Строение человека
Сеть
Насос
Мост
Трени ровка силы
Более глубокая сила
Создание давления
Силовые круги
Прорыв
Ваша природная сила: защита
Великое Свершение: история наследования - III
Часть четвертая
Силы природы
Введение
Полный мах
Металл
Сила Металла
Вода
Сила Воды
Дерево
Сила Дерева
Огонь
Сила Огня
Земля
Сила Земли
Ваша природная сила: спорт
Великое Свершение: история наследования - IV
Часть пятая
Круг гармонии
Введение
Проверка силы
Черепаха в море
Шаги по льду
Син-и
Петух
Медведь
Пять критериев тренированности
Ваша природная сила: творчество
Великое Свершение: история наследования - V
Об авторе