М. Профиздат. 1987г.. 80 с. Мягкий переплет, Уменьшенный формат.
Все ли могут? Закаливание в походе. Самоконтроль туриста. Нагрузки при пешке, Съедобные травы – кроме лебеды и сныть... Чтобы ноги не знали усталости –разминание стопы ягодиц, икроножных мышц, суставов. Восстановительная гимнастика на привале.