75. Физическая культура и спорт (cтраница 11)

Эта книга знакомит с основами тэквондо - древнейшего вида корейского единоборства, ставшего сегодня и видом спорта, и средством самозащиты для людей разного возраста и убеждений. Автор, обладатель 5-г...

Спортивные поединки являются основным элементом соревнований практически во всех видах восточных единоборств. При этом техника и тактика поединков во многом являются общими, поэтому комбинации техник,...

Книга дает практические рекомендации по освоению техники каратэ-до, знакомит с историей, комплексами подготовительных упражнений, терминологией, ката.

Рассчитана на широкий круг читателей...

Пособие предназначено для занимающихся УШУ. Оно включает основные базовые упражнения, методы тренировки круговых блоков, технику боевых связок и боевую технику в стиле Хун Гар.

ТОМ 1
Хрестоматия Ушу
Эта книга - о секретах здоровья и душевного равновесия, о тайнах долголетия, известных древним народам Востока. Впрочем, "секреты" и "тайны" - это...

Популярный комплекс сурья намаскара занимает достойное место среди всех техник йоги. Благодаря простоте выполнения ее упражнений и их универсальности сурья намаскара стала одним из самых эффективных к...

Книга рассказывает о традиционных методах психофизической подготовки славянских воинов в древности, в средние века и их применении в настоящее время в рамках системы единоборств "Кривич".

Книга содержит подробное описание основных технических приемов защиты и нападения, выполняемых в современном боксе. Важное значение в боксе всегда имела и будет иметь техника. Техника бокса представля...

"Эта книга, написанная мною, предназначена для каратэк всех возрастов. Я надеюсь, что она представит интерес как прочитавшим книгу "Бойз-каратэ" ("Каратэ для мальчиков"), так ...

10 комплексов пружинящей ноги ши лу таньтуй.
Таньтуй, по определению (тань - стрелять, туй - нога), способ борьбы, основанный на резком ударе вперед поднятой через сгиб в колене ноги. Таньтуй яв...

Кулачный бой народности шэ предназначен для подготовленных любителей (стаж занятий не менее двух лет) и специалистов восточных единоборств и может использоваться как для самостоятельных индивидуальных...

... В чем отличие традиционного УШУ от спортивного?
С чего начать знакомство с уникальным древним методом чаньского патриарха Ян Деньюня?
Как достичь ловкости и стремительности охотящегося...

Предлагаемая вашему вниманию книга посвящена изложению теории и практики древнего учения даосских монахов. Основное внимание уделено обзору оригинальной эзотерической системы взаимодействия человека и...

Эта книга содержит все, что необходимо знать и уметь начинающему дзюдоисту для достижения мастерства уровня черного пояса. Она знакомит с историей и философией дзюдо, его основными приемами и правилам...

Школа хапкидо, созданная в середине прошлого столетия мастером Чхве Енсолем, сочетает в себе жесткую ударную технику, приемы классической корейской "высокой ноги" и мягкое искусство айкидзюц...