Секреты красоты и здоровья

Незаменимое практическое руководство для тех, кто хочет сохранить красоту и здоровье на долгие годы благодаря правильному и полноценному питанию.
• Все, что нужно знать о пищевой ценности привычных продуктов;
• Чудо-меню: максимум энергии - минимум калорий;
• Питание как средство против болезней, усталости и стресса;
• Советы специалистов по питанию на все случаи жизни для людей разных возрастов, профессий и темпераментов;
• Как приготовить пищу и сохранить все ценные свойства продуктов;
• Блестящие идеи для ежедневного меню, подробные рецепты вкусных и полезных блюд.