Йога Туммо. Базовая практика "Шести Наставлений Наропы"

Йога туммо, или "йога внутреннего огня", относится к "Шести наставлениям Наропы" (Наро чо друг) - древнему тантрическому учению, переданному Махасиддхой Тилопой своему ученику Надападе (Наропе) и получившему распространение практически во всех школах тибетского буддизма. Конечная цель практики "Шести Наставлений" - сохранение ясности сознания адепта в промежуточном состоянии Бардо с помощью контроля за энергетическими потоками (лунг) и "каплями квинтэссенции" (тигле). Будучи базовой практикой "Шести Наставлений", йога Туммо занимает в их ряду особое место.
В книге Глеба Музрукова - президента Федерации Ушу России, заслуженного тренера России, впервые приводится подробное описание истории, теории и практики древнего искусства "Туммо Налджор" - йоги Туммо - базовой практики "Шести Наставлений Наропы".
В заключительной главе для желающих распознавать и правильно произносить тибетские буквы, приводится краткий вводный курс тибетского языка.
Книга иллюстрирована фрагментами танка и картин из личной коллекции автора.
Мелованная бумага, цветные иллюстрации высокого качества.
ТИРАЖ 2000 экз.
Содержание
Предисловие
Введение
Происхождение названия
История возникновения
Энергетические каналы и центры
Особенности визуализации энергетических каналов и центров
Подготовка к практике
Правильное положение тела (дугтэнг)
Практика "кувшинного дыхания"
Фазы практики "кувшинного дыхания"
Техника трункор
Особенности практики трункор
Заключение
Приложение: Краткий вводный курс тибетского языка
Библиография