Основы шаолиньского стиля "Белый журавль". Боевая сила и цигун

'Основы шаолинского стиля 'Белый Журавль" - одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней практики этого боевого искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книга, переведенная на русскийязык, в которой столь подробно разъясняется самая 'эзотерическая' сторона китайских боевых искусств - теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы - ли и жизненной энергии ци. 'Белый Журавль', как он представлен ЯнЦзюньмином, - это целостная система биоэнергетического тренинга. В основе системы лежит многоуровневая классификация методик по принципу Инь - Ян. Уникальные комплексы упражнений цигун и цзиньгун стиля байхэ предназначены как для специалистов по боевым искусствам, так и для поклонников восточных оздоровительных систем.
Тираж 6000 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие. Мастер Лян Шоуюй
Часть I. Общие понятия
Глава 1. О китайских боевых искусствах
Глава 2. О китайском цигун
Глава 3. О боевых искусствах Белого Журавля
Часть II. Цигун Белого Журавля (байхэ-цигун)
Глава 4. Теория
Глава 5. Жесткий цигун стиля "Журавль" (хэ-чжуангун)
Глава 6. Мягкий цигун стиля "Журавль", или Гун Летящего Журавля (фэйхэгун)
Часть III. Цзинь Белого Журавля (байхэ-цзинь)
Глава 7. Теория цзинь
Глава 8. Цзинь Белого Журавля (байхэ-цзинь)
Глава 9. Заключение