Ки в повседневной жизни

Автор - один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книги Коичи Тохея - это теоретический базис айкидо.
Люди часто думают, что человек - это только тело, и забывают о сознании, поэтому они не могут максимально проявить свои способности и легко начинают мыслить негативно. Умение согласованно применять силу тела вместе с силой сознания позволяет резко увеличить эффективность ваших действий, причем не только в айкидо, но и в любой сфере деятельности. Для достижения хорошей координации сознания и тела необходимо четко понимать и использовать принципы ки.
В первой части книги сэнсэй Коичи Тохей приводит множество упражнений, выполнение которых даст возможность уловить фундаментальную суть ки. Вторая часть содержит конкретные примеры того, как следует применять принципы ки в повседневной жизни.
Предназначена для занимающихся айкидо и другими восточными боевыми искусствами, а также для всех, кто интересуется вопросами теории и практики физического и духовного развития, улучшения качества жизни.
Тираж 1700 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ЧАСТЬ I. ПРИНЦИПЫ КИ
Глава 1. Человеческая жизнь
Глава 2. Ценность нашего бытия
Глава 3. Объединение сознания и тела
Глава 4. Главные принципы ки
Глава 5. Четыре главных принципа объединения сознания и тела
Глава 6. Объединение сознания и тела в повседневной жизни
Глава 7. Ки-дыхание
Глава 8. Божественный Дух
Глава 9. Дух любви и защиты всего сущего
ЧАСТЬ II. ПРИНЦИПЫ КИВ НАШЕЙ ЖИЗНИ
Глава 10. Утреннее пробуждение
Глава 11. Сон
Глава 12. Подсознание
Глава 13. Простой путь
Глава 14. Еда
Глава 15. Лицо, глаза и речь
Глава 16. Принцип непротивления
Глава 17. Единство спокойствия и действия
Глава 18. Правила для учеников
Глава 19. Правила для инструкторов