Ниндзюцу: Боевое искусство невидимого воина

Книга Стивена Хайеса, единственного американца, удостоенного звания шидоси (учителя) и получившего право преподавать ниндзюцу в полном объеме, будет интересна не только любителям боевых искусств. Ученик известного мастера Масааки Хацуми, Стивен Хайес увлечен историей, культурой и боевыми качествами невидимых воинов. Свою увлеченность он умеет передать и ученику, ступившему на тропу легендарных ниндзя, и просто любознательному читателю. Вам предстоит знакомство со стилем школы Будзинкан додзе, созданной Масааки Хацуми.
Книга поможет вам освоить искусство владения своим телом и боевое оружие ниндзюцу. Вы получите наставления по развитию духа, интуиции, осмотрительности, взрастите выдающиеся боевые качества, способности к выживанию в любой обстановке и готовность к практическим действиям.
Тираж 10000 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие
Глава 1. КРАТКАЯ ИСТОРИЯ НИНДЗЮЦУ
Корни традиции ниндзюцу
Искусство быть невидимым
Мрачная репутация
Традиция Тогакурэ
Занятия в настоящее время
Глава 2. ТРЕНИНГ И КУЛЬТУРНЫЕ ЦЕННОСТИ
Структура тренировок
Додзе
Сэнсэй
Этикет додзе
Глава 3. ТАЙСО - ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Правильное питание
Развитие гибкости
Развитие мышечной силы
Аэробные упражнения
Глава 4. ТАЙДЗЮЦУ - ИСКУССТВО ВЛАДЕНИЯ ТЕЛОМ
Структура тайдзюцу
Работа ног
Естественное оружие
Искусство правильно падать на землю
Изучение основ
Упражнения на правильное перемещение
Упражнения на отработку техники самозащиты
Глава 5. БОЕВОЕ ОРУЖИЕ НИНДЗЯ
Как держать оружие
Перемещения
Базовые упражнения
Глава 6. РАЗВИТИЕ ДУХА В БОЕВОМ ИСКУССТВЕ НИНДЗЯ
Боевые традиции
Методы духовного развития
Практические занятия
Зачем нужна духовная работа?