Уэчи-рю Каратэ-До в 2 томах

В книге известного мастера боевых искусств Востока впервые описаны принципы, техника и тактические особенности одного из трех классических стилей Окинавского Каратэ - школы Уэчи-рю.
Материал изложен в соответствии с требованиями и градацией по системе рангов. В работе описан весь путь каратэка от ученика до мастера четвертого дана.
Книга 1
ПРИНЦИПЫ И ТЕХНИКА ШКОЛЫ
Содержание
Введение
Основы техники
Стойки
Удары руками
Удары ногами
Техника блокирования
Градация и система рангов в Уэчи-рю каратэ
Программа обучения белого пояса
5-кю (Гокю)
Требования для получения зеленого пояса
4-й кю (Йонкю) и 3-й кю (Санкю)
Базовые упражнения
Ката - комплексы формальных упражнений
Ката-Сантин
Ката-Кансива
Упражнения для закалки конечностей
Требования для получения коричневого пояса
2-кю (Никю)
Ката-Дай Ни Сэйсан
Кумитэ
Кумитэ №1
Кумитэ №2
Кумитэ №3
Заключение
Книга 2
ПУТЬ ОТ УЧЕНИКА ДО МАСТЕРА
Содержание
Введение
Требования для получения коричневого пояса
1 кю (Иккю)
Ката-Сэйтин
Кю-кум итэ
Требования для получения черного пояса
Первый дан (Седан)
Ката-Сэйсан
Кумитэ десяти точек
Требования для получения черного пояса
Второй дан (Нидан)
Ката-Сэйрю
Требов ания для получения черного пояса
Третий дан (Сандан)
Ката-Контин
Укреп ление конечностей
Требования для получения черного пояса
Четвертый дан (Йондан)
Ката-Сансэйрю
Теория поединка в Уэчи-рю каратэ-до
Заключение