Искусство цигун

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спором. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.
Широкому кругу читателей эту знаменитую во всем мире технику представляет Вон Кью-Кит - великий мастер цигун из буддийского монастыря Шаолинь.
СОДЕРЖАНИЕ
Часть первая
ИСТОРИЯ, ФИЛОСОФИЯ И СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ ЦИГУН
1. ЧУДЕСНЫЙ МИР ЦИГУН
2. ДОЛГОЛЕТИЕ, ПОЭЗИЯ И БЕССМЕРТИЕ
3. ОТ ДРЕВНЕЙ МУДРОСТИ К СОВРЕМЕННОЙ НАУКЕ
Часть вторая
ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
4. НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ
5. ИСКУССТВО ЦИГУН ДАРИТ ЛЮДЯМ ВТОРУЮ ЖИЗНЬ
6. ПУТЬ К ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
7. ЦИГУН ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ПРИ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Часть третья
ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ ДЛЯ СПОРТА, СЕКСА И НЕУВЯДАЮЩЕЙ МОЛОДОСТИ
8. ЦИГУН ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И ЧЕМПИОНОВ
9. ОБОГАЩЕНИЕ ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ
10. ЦИГУН И ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
11. ЗДОРОВЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА И СТРОЙНАЯ ФИГУРА
12. ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ СМИРИТЬСЯ С ВОЗРАСТОМ
Часть четвертая
ВНУТРЕННЯЯ СИЛА БОЕВЫХ ИСКУССТВ
13. ЦИГУН И БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
14. ШАОЛИНЬ: КОЛЫБЕЛЬ КУНГ-ФУ И МЕДИТАЦИИ
15. ТАЙ-ЦЗИ: ЭНЕРГИЯ И ПОЭЗИЯ ДВИЖЕНИЯ
Часть пятая
РАЗВИТИЕ НЕЗАУРЯДНЫХ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
16. УЛУЧШЕНИЕ СПОСОБНОСТИ К ОБУЧЕНИЮ С ПОМОЩЬЮ ЦИГУН
17. ЗАНЯТИЯ ЦИГУН ДАРУЮТ ВДОХНОВЕНИЕ И УСИЛИВАЮТ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
18. ЧУДЕСА ЦИГУН
19. ПЕРЕДАЧА ЦИ НА РАССТОЯНИЕ
Часть шестая
ВЫСШИЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЦИГУН
20. КОНЦЕПТУАЛЬНАЯ ОСНОВА ЧУДОТВОРЧЕСТВА
21. ЦИГУН И ДУХОВНОЕ СОВЕРШЕНСТВО