Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь. Секреты самообороны, здоровья и просветления духа

Эта уникальная и захватывающая книга, принадлежащая перу одного из наиболее известных и опытных мастеров китайских единоборств, представляет собой практическое и всеобъемлющее руководство по изучению мира кунг-фу и всех остальных искусств легендарного буддийского монастыря Шаолинь. В ней самым подробным образом описывается, как с помощью древних бесценных знаний мы можем обрести качественно новое физическое здоровье, жизнерадостность и духовную мудрость.

Книга рассчитана на самые широкие круги читателей, интересующихся боевыми искусствами, оздоровительной гимнастикой, древней философией, религией и медициной Китая.
Тираж 20 000 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ КУНГ-ФУ?
2. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ КИТАЙСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
3. ОТ КЛАССИЧЕСКОГО СТИЛЯ ШАОЛИНЬ ДО СТИЛЯ ТАЙЦЗЫЧУАНЬ
4. СРАВНИТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ СТИЛЕЙ КУНГ-ФУ
5. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ И ЗАДАЧ
6. ОСНОВЫ ИСКУССТВА КУНГ-ФУ МОНАСТЫРЯ ШАОЛИНЬ
7. ОТ ВНЕШНЕЙ ФОРМЫ К ПРАКТИЧЕСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ
8. БОЕВЫЕ КОМБИНАЦИИ И ИХ ОТРАБОТКА В БОЕВЫХ КОМПЛЕКСАХ
9. "ПЯТЬ ЗВЕРЕЙ" МОНАСТЫРЯ ШАОЛИНЬ
10. СОСТАВНАЯ КОМБИНАЦИЯ "ПЯТИ ЗВЕРЕЙ"
11. ВНУТРЕННЯЯ СИЛА КУНГ-ФУ МОНАСТЫРЯ ШАОЛИНЬ
12. ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ
13. КЛАССИЧЕСКОЕ ХОЛОДНОЕ ОРУЖИЕ КУНГ-ФУ
14. ОСОЗНАНИЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ЭНЕРГИИ КИ
15. КУНГ-ФУ И ДЗЕН-БУДДИЗМ
16. ПУТЬ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ