Багуа Чжан. Энциклопедия

В работе известных мастеров боевых искусств Востока читатель познакомится с техникой классической воинской системы Китая - школой Багуа Чжан. В первой книге подробно изложены методы тренировки, базовые принципы, положения рук и основные формы восьми ладоней Багуа.
Вторая книга полностью посвящена описанию "боевых" приемов школы, основу которых составляет техника циньна - система болевых воздействий на конечности противника и методика поражения нервных окончаний. На русском языке публикуется впервые.
ВНИМАНИЕ!
Авторы предупреждают, что в связи с большой опасностью для жизни техника Багуа Чжан должна применяться в исключительных случаях с целью самообороны.
Тираж 900 экз.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ. ИСТОРИЯ БАГУА ЧЖАН
КНИГА I
Цзян Жуанцяо. БАГУА ЧЖАН. БАЗОВЫЕ ФОРМЫ
ВВЕДЕНИЕ
ТРИ ЭТАПА ТРЕНИРОВКИ БАГУА ЧЖАН
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛАДОНИ В БАГУА ЧЖАН
РАЗЪЯСНЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ БАГУА ЧЖАН
I. Одиночное изменение ладони
II. Двойное изменение ладони
III. Двойной удар ладонью
IV. Протыкающая ладонь
V. Поднимающая ладонь
VI. Переворачивающаяся ладонь
VII. Качающаяся ладонь
VIII. Вращающаяся ладонь
КНИГА II
Цяо Да Юань. БАГУА ЦИНЬНА
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ТЕХНИК БАГУА ЦИНЬНА
ГЛАВА 2
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАКТИЧЕСКИХ ТЕХНИК ЦИНЬНА
ГЛАВА 3
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СТОЙКЕ
ГЛАВА 4
МЕХАНИКА ЦИНЬНА
ГЛАВА 5
ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ТЕХНИК ЦИНЬНА
ГЛАВА 6
ПРЕДЕЛЫ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВЫ, ШЕИ, ТОРСА
ГЛАВА 7
ПРЕДЕЛЫ ДВИЖЕНИЯ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И ИЗБРАННЫЕ ТЕХНИКИ
ГЛАВА 8
ПРЕДЕЛЫ ДВИЖЕНИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И ИЗБРАННЫЕ ТЕХНИКИ