Кулачное дело на Великой Руси

СЕЛИДОР (Александр Белов).
Рисунки автора.
Книга одного из основоположников движения за восстановление Русской Традиции Александра Белова (Селидора) посвящена кулачному бою как предмету боевого искусства. Пособие пригодно для использования руководителями кружков и секций и для самостоятельного освоения индивидуального и группового боевого искусства Руси, содержит много иллюстраций, облегчающих процесс освоения приемов боя, дает базовую информацию о старинных традициях. История, этнография и культура, техника кулачного боя, удар и его составляющие, постановка прямого удара, ударный механизм кулачного боя, "сам на сам", стеношный бой, "драка", организация поединка в кулачном бое, рацион питания, режим дня.
Тираж 3 тыс. экз.
СОДЕРЖАНИЕ
ЧАСТЬ 1. История, этнография, культура
ЧАСТЬ 2. Русский кулачный бой
Глава 1.
Кулачный бой как предмет боевого искусства
Глава 2.
Техника кулачного боя
Стойка
Положение ног и корпуса
Положение рук
Задача выставленной вперед руки
Задача отведенной к корпусу руки
Чередование действий
Глава 3.
Удар в кулачном бою и его составляющие
Упражнения на постановку прямого удара
Глава 4.
Ударный механизм кулачного боя
Глава 5.
"Сам на сам"
Глава 6.
Стеношный бой
Глава 7.
"Драка"
Глава 8.
Организация поединка в кулачном бое
"Отец - сын"
"Прогулка вдвоем"
"Подожди меня"
"Рваный воротник"
Приложение
Рац ион питания кулачного бойца в соревновательный период
Режим дня и система питания кулачного бойца в соревновательный период