Тайцзицюань школы Чэнь с приспособлениями и без них

ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИТЕ СТОИМОСТЬ КНИГИ!!!!!

Книга представляет собой первую часть сборника материалов по древнейшему боевому искусству и оздоровительной гимнастике тайцзицюань (школа Чэнь). В книге раскрываются основные теоретические положения, даются практические рекомендации, содержится описание первого комплекса упражнений "лао цзя" (старое направление) и систем фехтования шпагой и мечом (с иллюстрациями). В качестве приложения публикуются биографические сведения о виднейших мастерах этого искусства.
Материал изложен с учетом потребностей начинающих, может использоваться в качестве дидактического пособия.

Оглавление
Предисловие от переводчика
От автора
ГЛАВА I. Общие положения
1. Происхождение и развитие тайцзицюань
2. Заповеди школы Чэнь
3. Тайцзицюань как боевое искусство и как способ укрепления здоровья
4. Требования к различным частям тела
5. Этапы и способы тренировки
6. Некоторые пояснения к рисункам
7. Положения рук и ног
8. Основные действия (движения)
ГЛАВА II. Первый комплекс "лао цзя"
1. Пояснения
2. Названия упражнений
3. Выполнение упражнений
ГЛАВА III. Фехтование шпагой
1. Пояснения
2. Названия упражнений
3. Выполнение упражнений
ГЛАВА IV. Фехтование мечом
1. Пояснения
2. Названия упражнений
3. Выполнение упражнений
4. Семнадцать приемов фехтования мечом
Чэнь Чжаопи. Краткий биографический очерк
Чэнь Чжаокуй. Краткий биографический очерк
Трудное восхождение, неустанный поиск, или несколько слов об авторе этой книги