Чо цзяо - пронзающие ноги в 2 томах

В книге представлены основы техники и теории знаменитого стиля северного Китая чо цзяо – пронзающие ноги.
Как говорят в Китае, бэй туй чжи цзе, что можно перевести, как "лучшие ноги – на севере".
Во втором томе представлены основы техники и теории знаменитого стиля северного Китая чо цзяо – пронзающие ноги. Как говорят в Китае, бэй туй чжи цзе, что можно перевести, как лучшие ноги – на севере.
Стиль, представляющий одну из старейших боевых традиций ушу, русскоязычному читателю, практически, неизвестен. Любой, мало-мальски знакомый с воинскими искусствами, представляет, как выглядят удары коленями таиландского бокса, прыжковые удары тае квон до, а уж лоу кик и подавно. В этом смысле, китайские пронзания стопами незаслуженно обойдены вниманием.
ЧО ЦЗЯО - ПРОНЗАЮЩИЕ НОГИ
СОДЕРЖАНИЕ (1 книга)
Вступление
Чо цзяо - пронзающие ноги
"Северные ноги"
"Вэнь" и "У"
ТЕОРИЯ И ТЕХНИКА
Классификация техники ног
8 иероглифов техники ног
Удары "ти" - пинок
Маховые удары ногами. Бай туй
Точечные удары ногой. Дянь туй фа
"Цуневые" удары ногами. Цунь туй
Стреноживания, "вставки" - ча
Толчковые удары ногами. Дэн чу ай туй
СОДЕРЖАНИЕ (2книга)
Тренировка в чо цзяо
Базовая техника проработки ног
Стойки. Бу син
Теория шага
Техника рук. Шоу фа
Классическая техника чо цзяо
"Перевороты" - фань
Стопа утки - мандариновки. Юань ян цзяо
Шаг нефритового кольца и "позы поражения". Юй хуань бу, бай ши.
Ди пань туй фа. Низкие удары ногами
Хэбэйское направление чо цзяо
Дунбэйское направление чо цзяо
Пекинское направление чо цзяо