Стиль богомола - тан лан цюань

В этой книге мы хотим познакомить любителей воинских искусств с одним из стилей ушу, стилем богомола. Книга не претендует на всеобъемлющий труд по теории китайских воинских искусств, даже на описание стиля во всей его полноте. Мы хотим изменить стереотипы отношения к ушу как к бутафории, представляя один из очень распространенных стилей, основываясь на традиционных источниках и делая упор на традиционные формулировки в изложении принципов. В книге представлены основные принципы направления и базовая техника на основе техники стилей цисин танлан цюань - кулак богомола семи звезд и мэйхуа танлан цюань - кулак богомола сливового цветка. Эта книга скорее обзор общего в стилях богомола, которая предваряет следующую, посвященную детальному изложению техники и применения ее в бою, а также различным традиционным тренировочным методам.
Содержание
ВСТУПЛЕНИЕ
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ И ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СТИЛЯ
ЦИСИН ТАНЛАН ЦЮАНЬ. Кулак семизвездного богомола
МИ МЭНЬ ТАНЛАН ЦЮАНЬ. Богомол тайных врат
МЭЙХУА ТАНЛАН ЦЮАНЬ. Богомол сливового цветка
ТУНБИ ТАНЛАН ЦЮАНЬ. Проникающие руки богомола
ЛЮ ХЭ ТАНЛАН ЦЮАНЬ. Кулак богомола шести соединений
Сян син цюань
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ СТИЛЯ
Стойки и перемещения
Техника рук. / Танлан цюань шоу фа/
Цюань фа. Методы ударов кулаком
Чжан фа. Техника ладоней
Гоу фа. Действия рукой - крюком
Чжоу фа. Техника локтей
Туй фа. Техника ног
ТАНЛАН ЦЮАНЬ ТАОЛУ. Тренировочные комплексы
Ча чуй - удары и уколы
Бай юань чу дун. Белая обезьяна выходит из пещеры
Бай юань тоу тао. Белая обезьяна ворует персики
Чжай яо цюань. Выбрать главное
Дяо на. Коварные захваты
Дуань да у лянь хуань. Связки коротких ударов
Фань чэ цюань. Развернуть колесницу