Дзюдзюцу. Техника и тактика

Книга "Дзюдзюцу. Техника и тактика" познакомит вас с большим количеством различных технических приемов, тактик и тренировочных упражнений. Она проиллюстрирована 143 фотографиями. Вы узнаете, как правильно выполнять удары руками и ногами, блоки, броски, контрприемы, освобождаться от захватов и проводить комбинации, не говоря уже о более фундаментальных навыках, присущих дзюдзюцу. Приведенные подсказки по выполнению техник помогут вам совершенствовать свои навыки, а подсказки для самообороны разъяснят вам применение изученных тактик в условиях улицы. Чтобы вы достигли максимального эффекта в своих тренировках, в книге также имеются главы, посвященные общефизической подготовке, соревнованиям, защите от вооруженного противника и методам лечения.
Наработайте основные навыки, чтобы использовать их в качестве повседневной практики, на соревнованиях и для самообороны, и изучите историю стиля, развивавшегося в течение всей истории Японии.
Тираж 3000 экз.
Оглавление
Введение
Выражение признательности
Глава 1. С Чего Начать
Глава 2. Происхождение Дзюдзюцу
Глава 3. Терминология и Правила Поведения в Дзюдзюцу
Глава 4. Кувырки и Страховки
Глава 5. Стойки, Блоки, Удары Руками и Ногами
Глава 6. Освобождение от Захватов и Другие Контрприемы
Глава 7. Броски
Глава 8. Борьба в Партере
Глава 9. Комбинации
Глава 10. Стратегия и Тактика
Глава 11. Соревнования
Глава 12. Общефизическая Подготовка
Об авторах