Таэквондо - путь к совершенству

ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИТЕ СТОИМОСТЬ КНИГИ!!!!!

Имя автора этой книги, несмотря на его молодость - 37 лет - уже обросло легендами. И для восхищения есть достаточно причин: ум, энергия, сила характера, авторитет и при этом обаяние, открытость и
доброжелательность - вот далеко не полный перечень достоинств Вольмира Лигая.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие...................... 3
ГЛАВА I. ПРИНЦИПЫ ТАЭКВОНДО
Устав таэквондо..................... 5
Принципы таэквондо................... 6
Определение таэквондо.................. 8
ГЛАВА 2. ИСТОРИЯ ТАЭКВОНДО
Происхождение и развитие военного мастерства......... 10
Су-бак-джи и таэквондо в период династии Коре........ 12
История таэквондо................... 13
Таэквондо в Узбекистане.................. 25
ГЛАВА 3. МОРАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА
Морально-этические категории таэквондо............ 33
Таэквондо и физическая подготовка.............. 41
Таэквондо и умственное развитие............... 43
Обучающие секреты таэквондо................ 44
Отношения между учеником и инструктором.......... 44
Философия таэквондо................... 47
Теория силы...................... 48
ГЛАВА 4. ТЕХНИКА ТАЭКВОНДО
Позиции....................... 52
Атакующие и блокирующие орудия.............. 58
Техника рук...................... 64
Техника ног...................... 73
Комплексы....................... 75
ГЛАВА 5. ТАЭКВОНДО КАК СПОРТ
Инвентарь для тренировок....... 141
Форма для тренировок.............. 141
З вания и функции.................... 145
Система званий..................... 145
Тестирование...................... 146
Соревнования..................... 148
Об авторе...................... 156